Astaxanthin dikenal ampuhantioksidan, namun nyatanya astaxanthin memiliki banyak efek perawatan kulit lainnya.
Pertama, mari kita ketahui apa itu astaxanthin?
Ini adalah karotenoid alami (pigmen yang ditemukan di alam yang memberi warna oranye terang, kuning atau merah pada buah dan sayuran) dan berlimpah di mikroalga air tawar. Memang benar, astaxanthin dapat ditemukan di otot ikan salmon, yang menurut banyak teori memberikan daya tahan yang mereka perlukan untuk berenang ke hulu. Alasan lain untuk lebih menikmati ikan lezat ini.
Berikut adalah beberapa dari banyak alasan Anda harus meningkatkannyaastaxanthinasupan:
1. Membantu mencegah keriput: astaxanthin alami dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dari dalam ke luar! Menembus lapisan terdalam kulit, memberikan perlindungan lebih lanjut terhadap radikal bebas berbahaya yang merusak kolagen kulit dan membantu mengatasi garis-garis halus dan kerutan, sekaligus meningkatkan elastisitas kulit.
2. Membantu menghilangkan radikal bebas: Meskipun manfaat olahraga teratur sudah banyak diketahui, khususnya olahraga berat (terutama jika Anda tidak terbiasa berolahraga), dapat meningkatkan produksi radikal bebas dan menyebabkan stres oksidatif, sehingga mengakibatkan peradangan dan nyeri. , dan kinerja olahraga yang lebih rendah. Astaxanthin mampu membantu membersihkan radikal bebas. Ini membantu meningkatkan pemulihan otot, meningkatkan daya tahan, dan mencegah radikal bebas di otot Anda, sehingga Anda sekuat salmon yang berenang di hulu!
3. Membantu Anda menghadapi sengatan matahari: Sangat menyenangkan mengetahui bahwa astaxanthin juga melindungi kulit Anda dari sinar ultraviolet yang berbahaya. Sinar UVB menembus epidermis luar kulit sehingga menyebabkan sengatan matahari, sedangkan sinar UVA menembus lebih dalam ke dermis sehingga menyebabkan stres oksidatif dan penuaan dini. Karena astaxanthin menembus seluruh lapisan kulit, ia dapat bertindak sebagai “tabir surya internal” untuk mencegah stres oksidatif yang disebabkan oleh UVA. Ini juga telah terbukti mengurangi peradangan yang disebabkan oleh paparan UVB.
4. Ini adalah antioksidan paling kuat di alam: seolah-olah Anda memerlukan lebih banyak alasan untuk menghadirkan astaxanthin ke dalam hidup Anda, antioksidan efektif ini terbukti 4,6 kali lebih baik daripada β-karoten, 110 kali lebih baik daripada vitamin E yang menyehatkan kulit, dan hingga 6.000 kali lebih baik darivitamin Cdalam melawan radikal bebas.
Bagaimana saya yakin saya memiliki cukup astaxanthin?
Meningkatkan asupan astaxanthin itu sederhana dan lezat. Makanan kaya astaxanthin antara lain salmon liar dan minyak salmon (salmon liar mengandung mikroalga), trout merah, alga, lobster, udang, udang karang, dan kepiting. Anda bahkan bisa mengonsumsi suplemen astaxanthin secara rutin
Waktu posting: 20 Maret 2023
