Astaxanthin dikenal sebagai agen antiinflamasi yang kuat.antioksidan, tetapi sebenarnya, astaxanthin memiliki banyak manfaat perawatan kulit lainnya.
Pertama, mari kita ketahui apa itu astaxanthin?
Astaxanthin adalah karotenoid alami (pigmen yang ditemukan di alam yang memberi warna oranye, kuning, atau merah cerah pada buah dan sayuran) dan berlimpah dalam mikroalga air tawar. Bahkan, astaxanthin dapat ditemukan di otot salmon, yang menurut banyak teori memberikan daya tahan yang mereka butuhkan untuk berenang melawan arus. Alasan lain untuk menikmati ikan lezat ini lebih banyak lagi.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda harus meningkatkanastaxanthinasupan:
1. Membantu mencegah kerutan: astaxanthin alami dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dari dalam ke luar! Astaxanthin menembus lapisan terdalam kulit, memberikan perlindungan lebih lanjut terhadap radikal bebas berbahaya yang merusak kolagen kulit dan membantu menyamarkan garis-garis halus dan kerutan, sekaligus meningkatkan elastisitas kulit.
2. Membantu menghilangkan radikal bebas: Meskipun manfaat olahraga teratur sudah diketahui, olahraga berat, khususnya (terutama jika Anda tidak terbiasa berolahraga), dapat meningkatkan produksi radikal bebas dan menyebabkan stres oksidatif, yang mengakibatkan peradangan dan nyeri otot, serta menurunkan performa olahraga. Astaxanthin mampu membantu membersihkan radikal bebas. Astaxanthin membantu mempercepat pemulihan otot, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mencegah radikal bebas masuk ke otot Anda, sehingga Anda sekuat ikan salmon yang berenang melawan arus!
3. Membantu Anda menghadapi sengatan matahari: Astaxanthin juga melindungi kulit Anda dari sinar ultraviolet yang berbahaya. Sinar UVB menembus epidermis luar kulit, menyebabkan kulit terbakar, sementara sinar UVA menembus lebih dalam ke dermis, sehingga menyebabkan stres oksidatif dan penuaan dini. Karena astaxanthin menembus semua lapisan kulit, ia dapat bertindak sebagai "tabir surya internal" untuk mencegah stres oksidatif yang disebabkan oleh UVA. Astaxanthin juga telah terbukti mengurangi peradangan yang disebabkan oleh paparan UVB.
4. Ini adalah antioksidan paling kuat di alam: seolah-olah Anda membutuhkan lebih banyak alasan untuk membawa astaxanthin ke dalam hidup Anda, antioksidan efektif ini terbukti 4,6 kali lebih baik daripada β-karoten, 110 kali lebih baik daripada vitamin E yang menyehatkan kulit, dan hingga 6.000 kali lebih baik daripadavitamin Cdalam melawan radikal bebas.
Bagaimana saya yakin saya memiliki cukup astaxanthin?
Meningkatkan asupan astaxanthin mudah sekaligus lezat. Makanan kaya astaxanthin antara lain salmon liar dan minyak salmon (salmon liar mengandung mikroalga), ikan trout merah, alga, lobster, udang, udang karang, dan kepiting. Anda bahkan bisa mengonsumsi suplemen astaxanthin secara teratur.
Waktu posting: 20-Mar-2023
